外の気温も10度を下回るこの季節、注意したいのはギックリ腰です！
　

　
外気温が下がることで、体表温度が下がってしまいます。
そうすることで筋肉などの軟部組織などの血液循環が悪くなり、
痛めやすい環境が出来てしまいます。
その状態で大掃除などで中腰姿勢や重量物を持ち上げる動作、
スポーツをした際に痛みを発生してしまうことが多くなります。
　
　
そうならない為にも日ごろから下記に２つを心掛けましょう！

1、身体を温める！

2、関節を動かす！
　
　
どちらも血液の循環を促進し、怪我の予防に大きな力を発揮します！
　
　
痛めてしまうその前に！
　
動けなくなるその前に！
　
　
まずは寒さに負けない体作りから、頑張りましょう！
　
　
でも・・・万が一、ぎっくり腰になってしまったら・・・・
そのときは、自宅で我慢せずにすぐに八幡町にありますF.C.C.ココロ整骨院八幡にご相談ください！
当院では急性期のケガに効果の高い電気や国家資格を有する鍼灸師が行う鍼灸施術を行うことが出来ます！
　

　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。