朝起きたら首が痛くて動かない？

肩こりと寝違えが起こる本当の理由

寝違えは「寝方」だけが原因ではありません

寝違えというと、「変な姿勢で寝たから」と思われがちですが、
実際には首や肩の筋肉がもともと硬くなっている状態で
起こりやすくなります。

肩こりが続いていると、睡眠中のちょっとした動きでも
首に負担がかかり、痛みとして表に出やすくなります。

肩こりがある人ほど寝違えやすい理由

• 首や肩の筋肉が常に緊張している
• 血流が悪く、回復しにくい
• 姿勢のクセで首に偏った負担がかかっている

繰り返す寝違えは「体からのサイン」

寝違えを何度も繰り返している場合、
首や肩が限界まで頑張っているサインかもしれません。

痛みが引いたからと放置すると、
肩こりや首の不調が慢性化することもあります。
なかなか取れない頭痛も肩こりが原因の可能性も。。。。

整骨院での肩こり・寝違えへのアプローチ

整骨院では、寝違えの痛みだけを見るのではなく、
肩こり・姿勢・首の動き方まで含めて確認します。

全身矯正や鍼治療で首に負担がかかりにくい体の状態を作ることで、
寝違えを繰り返しにくい体づくりを目指します。
また痛みが強い場合はハイボルテージやマイクロカレントなどの電気治療が効果的です！