「猫背のせいで腰が痛い気がする…」そんな声をデスクワークの方からよく聞きます。
猫背になると背中や腰まわりの筋肉に負担がかかりますが、腰痛の原因は猫背だけではありません。筋肉の硬さ、体の使い方、座り方のクセ、ストレスなど、いろいろな要素が組み合わさって起きることが多いのです。

猫背が腰に負担をかける理由

• 背中が丸まり、腰の筋肉が引っ張られる
• 骨盤が後ろに倒れ、腰の動きが悪くなる
• 呼吸が浅くなり、筋肉がこわばりやすくなる

この状態が長時間続くことで、腰に重だるさや痛みが出やすくなります。

猫背だけでは腰痛は治らない

同じ猫背でも、人によって原因は違います。
例：腰の筋肉が硬いタイプ、お尻の筋肉が弱いタイプ、太もも裏が硬いタイプなど。
そのため、猫背だけを直しても腰痛が完全に改善するとは限りません。

整骨院でできること

ココロ整骨院八幡院では、体全体を見ながら次のポイントを丁寧に確認します：

• 骨盤や背骨の動き
• 腰やお尻まわりの筋肉の状態
• 立ち方・座り方のクセ
• 日常での負担のかかり方

そのうえで、体に合わせた施術を行います。

施術内容の例

• やさしい整体で筋肉の緊張をゆるめる
• 骨盤・背骨の動きをスムーズにするソフト矯正
• 日常動作のアドバイス（座り方・デスク環境など）

自分でできる腰痛・猫背ケア

• 深い呼吸で肩の力を抜く
• お尻や股関節を軽くほぐす
• 30〜40分に1回立ち上がる
• イスの高さやモニターの位置を調整する

「姿勢を正そう！」と力むよりも、力まなくても楽に座れる方法を意識することが大切です。

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。

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