こんにちは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
ゴールデンウィークも今日を含めて残り2日となりましたね。
連休中に遠出をして長時間運転をして肩が凝った、いつもと違う枕を使ったら首が痛くなったなどといった症状の方もいるのではないでしょうか？
原因としては長時間同じ姿勢が続くことで血流が滞り肩こりなどの症状が起こってしまいます。
また、肩こりがひどくなると頭痛やめまい、吐き気といった症状に繋がることがあります。
　

　
肩こりからくる頭痛は緊張型頭痛と言い、首や肩周りの筋肉が緊張することで、頭部に走る神経が刺激されて頭痛を引き起こします。
　
F.C.Cココロ整骨院八幡院では肩こりからの頭痛の症状に対して、徒手や鍼治療、ヘッドマッサージなどの施術を行います。
　

また、首や肩のストレッチや体操を行うことで筋肉の緊張をほぐし肩こりの症状を解消することが出来ます。

①　　まずは腕を下ろしてリラックスします
　
②　　左右の肩をギュッと上げます
　
③　　上げた左右の肩をストンと一気に下ろします
　
この動きを三回繰り返し行ってみてください。
　
　
ストレッチや体操の他にも首の後ろに蒸しタオルなどをあてることで血流が改善されリラックス効果も期待できます。
　
連休が明けると憂鬱と感じる方も多いと思いますがストレッチや体操をして身体を整え、連休明けから元気に頑張りましょう！！

　
　　
肩こりがひどくて頭痛がつらい！このような症状でお悩みの方は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院へご相談ください！　

　
　　　
当院ではお身体の症状でお困りの方には自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。また、捻挫や打撲、肉離れなどの外傷症状にはマイクロカレントや超音波といった電気治療、女性鍼灸師による鍼治療や美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。