こんばんは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
日に日に秋も感じられるようになり、穏やかな天気が続きスポーツの秋にふさわしくなってきました！
これからはマラソンや駅伝などが増えてきますね！
寒くなる中でスポーツをする際に気を付けて欲しいのは「肉離れ」です。

　　
　　
気温が低くなると人間は体温を逃がさないようにと血管を過剰に収縮させます。
血管を収縮させると血液の流れが悪くなります。
そうすると筋肉が緊張状態になり柔軟性がなくなってしまいます。
過度の筋緊張、不意に加わった荷重や、直接的な外力が加わると肉離れを引き起こしやすくなります。

　　　
　　　
肉離れにも損傷の度合いで種類があります。
Ⅰ度損傷　　筋線維の断裂は認められないが、筋の伸張により筋細胞の破壊が見られるもの(筋肉が引き伸ばされたもの)

　　　
Ⅱ度損傷　　部分断裂損傷。
一般に肉離れと呼ばれるのはⅡ度損傷からであり、完全に断裂はしていないもの圧痛と腫脹がみられます。
筋収縮は可能であるが、疼痛の為、収縮ができないことがある。
　　　　　　
Ⅲ度損傷　　完全に断裂しているもの。
筋腹間に陥凹があり、強い圧痛が出現し、断裂端は縮み腫瘤を形成します。
筋の収縮は見られず、受傷後24時間以内に皮下出血(内出血)が認められることが多い。

　　
もし肉離れかも？と痛めた時はまずは冷やして炎症を抑えるようにしてください！
その後は損傷の度合いによって対応が変わってきます。
必要であれば適切な医療機関もご紹介可能でしたので
もしかして肉離れかも？足の痛みでお悩みの方は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院にご相談ください！

　
FCCココロ整骨院八幡院では肉離れの治療には炎症期が強い初期の状態にはマイクロカレント、ハイボルテージ、超音波治療などを使い炎症を早期に治るように治療していきます。
炎症が治まったら今度は肉離れの原因になった筋肉の柔軟性を取り戻すように治療していきます。
鍼治療やマッサージでも血液の循環を良くし筋肉をほぐすことができます！
痛みが治まっても柔軟性がないと肉離れは繰り返しやすくなります。
ストレッチやエクササイズなども取り入れながら、再発防止、またはパフォーマンスを上げる為にスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます！

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。