止まらない頭痛、寝不足のせい？
東洋医学の「気・血」で整える快眠のコツ
「しっかり寝たはずなのに頭が重い」「ズキズキする頭痛で仕事が手につかない」——。
仙台市青葉区八幡の角五郎や柏木にお住まいの皆様からも、このようなご相談を多くいただきます。実は東洋医学では、これらは単なる疲れではなく、身体のエネルギーバランスの乱れとして捉えられています。
1. 東洋医学でみる「頭痛と寝不足」の仕組み
東洋医学では、健康な身体は「気（エネルギー）」「血（血液）」「水（水分）」がスムーズに巡っている状態を指します。頭痛や寝不足が続くときは、この巡りが滞っているサインです。
● 気逆（きぎゃく）：頭に熱がのぼる状態
ストレスやスマホの見すぎで「肝（かん）」の働きが乱れると、エネルギーが頭の方へ逆流します。これが、目が冴えて眠れない状態や、脈打つような頭痛を引き起こします。
● 血虚（けっきょ）：栄養が届かない状態
身体に栄養を送る「血」が不足すると、脳が休まらず眠りが浅くなります。デスクワーク中心の方にも、この栄養不足タイプが多く見られます。
2. 当院の「根本改善」アプローチ
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院では、西洋医学的な「筋肉へのアプローチ」に東洋医学の「ツボへの刺激」を組み合わせた独自の施術を行います。
- 頭痛特化の鍼治療：深層の筋肉を緩め、脳への血流をスムーズにします。
- 骨盤・背骨矯正：自律神経の通り道を整え、副交感神経を優位にします。
- 体質分析：あなたの今の状態に合わせた生活習慣をご提案します。
3. 今夜から試せる！安眠と頭痛のツボ
【ツボ押し】百会（ひゃくえ）
頭の真ん中にある「百会」は、高ぶった気を落ち着かせる万能のツボです。寝る前に、指の腹で心地よい強さでゆっくり押してみましょう。
【癒やし】耳を回して血流アップ
耳周りには頭痛に効くツボが集中しています。耳を軽く引っ張りながらグルグル回すだけで、頭の緊張がフッと抜けやすくなりますよ。
八幡で「質の良い眠り」を取り戻したい方へ
「頭痛薬が手放せない」「朝起きるのが辛い」という日々を、東洋医学と整体で変えていきませんか？お一人おひとりの体質に合わせた最適なケアをいたします。
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院では、頭痛・寝不足だけでなく、産後の骨盤矯正やスポーツ外傷にも対応しています。
角五郎・柏木周辺の方はもちろん、星陵町エリアからも多くの方がご来院されています。ベビーカーのまま入室OK！お子様と一緒に安心してお越しくださいね。
