深く息ができないと、腰はつらくなる
腰痛と呼吸・姿勢・矯正治療の深い関係
「特に何もしていないのに、腰が重い」
「気づくと呼吸が浅くなっている」
そんな状態が、いつの間にか当たり前になっていませんか。
腰痛と呼吸がつながっている理由
呼吸は、空気を取り込むだけの動きではありません。
深い呼吸ができているとき、腹部や骨盤まわりの筋肉が
内側から腰を支えています。
浅い呼吸が腰に与える影響
- 体幹がうまく働かず、腰だけで体を支える
- 腰や背中の筋肉が常に緊張する
- 疲れると腰が抜けそうな不安定感が出る
矯正治療が呼吸と腰を助ける理由
矯正治療は、無理に体を動かすものではありません。
姿勢や骨盤の位置が整うことで、肋骨やお腹が動きやすくなり、
自然と深い呼吸ができる体の状態を
つくることができます。
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院の腰痛ケア
当院では、腰だけを見るのではなく、
姿勢・骨盤・呼吸の状態を丁寧に確認しながら、
一人ひとりに合った矯正治療を行っています。
「腰痛と呼吸が関係しているなんて初めて知った」
そんな方も、まずは体の状態を知ることから始めてみませんか。
仙台市青葉区八幡のF.C.C.ココロ整骨院が、丁寧にサポートします。
