仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院｜ダイエット効果を高める正しい姿勢と骨盤ケア

なぜ骨盤矯正がダイエットに効果的なの？

「骨盤矯正」と聞くと姿勢を整えるイメージが強いですが、実は代謝や内臓の働きにも関係しています。骨盤がゆがむと血流やリンパの流れが滞り、脂肪が燃えにくくなることも。
骨盤を正しい位置に戻すことで、代謝の向上・冷えの改善・姿勢の安定など、ダイエットをサポートする効果が期待できます。

骨盤のゆがみが起こる主な原因

• 長時間のデスクワークや猫背姿勢
• 出産後の骨盤の開き
• 足を組む・片足重心などの生活習慣
• 運動不足による筋力低下

骨盤のゆがみがもたらす影響

骨盤が前後や左右に傾くと、内臓の位置もずれやすくなり、便秘やむくみ・代謝の低下を引き起こします。また、下半身太りやぽっこりお腹の原因にもなります。

自宅でできる骨盤ケア・セルフストレッチ

デスクワーク中におすすめの骨盤体操

座ったままでもできる簡単エクササイズ。背筋を伸ばし、骨盤を前後にゆっくりと動かすだけで腰まわりの筋肉が刺激されます。

寝る前の骨盤リセットストレッチ

仰向けになり、両膝を立てて左右に倒す「ワイパー運動」は骨盤周囲の筋肉をほぐすのに効果的です。

骨盤を整える生活習慣のポイント

• 足を組まない・片足重心を避ける
• 軽いウォーキングを習慣にする
• 睡眠時の姿勢にも注意する（横向きばかりにならない）

F.C.Cココロ整骨院八幡院での骨盤矯正

当院の骨盤矯正の特徴

当院では、手技による骨格調整と筋肉のバランス調整を組み合わせ、ゆがみの原因にアプローチします。痛みの少ない安全な矯正法を採用しています。

施術の流れ（カウンセリング→評価→矯正→アフターケア）

初回は姿勢・可動域などを細かくチェックし、個々の状態に合わせた施術を行います。施術後はセルフケアや日常での姿勢アドバイスも行います。

骨盤矯正で期待できる効果

• 姿勢改善による見た目の美しさアップ
• 代謝・血流の向上でダイエットをサポート
• 肩こり・腰痛・むくみの改善
• 出産後の骨盤ケアにも対応

よくある質問（FAQ）

骨盤矯正は痛くないですか？

当院では体に負担をかけない優しい施術を行います。
ポキッと音が鳴ることがありますが関節が動いた音なので問題ありません。
苦手な方はご相談下さい

どれくらい通うと効果が出ますか？

初期は週２から３回程度の施術をおすすめしています。体のバランスが整ってくると月1回のメンテナンスでも良い状態をキープできます。体型やプロポーションが変わるまでの期間はおおよそ１ヵ月程度かかると言われています。

ダイエット目的でも通えますか？

もちろん可能です。骨盤矯正と生活習慣改善を組み合わせることで、より高いダイエット効果を目指せます。

まとめ・来院のご案内

骨盤を整えて健康的にダイエット

骨盤の歪みを整えることで、見た目のスタイルだけでなく、体の内側から代謝を高めることができます。体質から変わる健康的なダイエットを目指しましょう。

予約方法・お問い合わせ

当院では電話・Web・LINEでのご予約が可能です。
仙台市青葉区で「骨盤矯正」や「ダイエットサポート」をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。