こんにちは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
　
長時間同じ姿勢が続いたり、日常生活での肩への負担が大きく肩こりを感じる方は多いのではないでしょうか？
　
肩こりを感じる原因として首や肩周りの筋力が低下している、または疲労が蓄積していることなどがあげられます。
肩や首周りの筋肉を全体的に鍛えることで頭を支える負担が分散されたり、正しい姿勢を保つことができるようになり、肩へのストレスを軽減させることが出来ます。また、筋肉を動かすことで血液の循環が良くなり、筋肉の緊張を緩和させる効果が期待できます！
　
しかし、無理な筋トレは逆に筋肉を痛めることや筋肉の疲労につながるため自分のお身体に合った頻度や負荷でトレーニングをするようにしましょう！
　
また、筋トレ前後のウォーミングアップやストレッチも入念に行い筋肉の質を上げて行きましょう！

　　　

　
F.C.Cココロ整骨院八幡院では肩こりでお困りの方には、徒手療法や鍼治療、矯正治療などを行っております。
また、トレーニングなどの運動中に痛めた肩や首、背中などの外傷には鎮痛効果の高い電気治療などを行います！

筋トレは肩こり解消に効果的！肩こりでお悩みの方は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院へご相談ください！
　
　

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。

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