こんにちは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
今週末は日本海側で10年に1度の大雪の予報です！
宮城県内も雪の予報とかなり冷え込むようです。

　
寒くなってくると朝起きる時に肩や首が痛い、腰が痛いなどの経験はないでしょうか？

　
冬に身体が痛くなるのは気温が下がることにより血管が収縮し血行が悪くなり、筋肉が硬くなることが原因です。
また、血行が悪くなると筋肉に酸素などの栄養が滞ってしまうので痛みも感じやすくなってしまいます。　
寒い日は身体に力が入りやすく無意識で筋肉の緊張が起こりやすく、寒暖差によって自律神経のバランスが乱れやすくなります。
　
このように寒くなると筋肉の緊張が起こりやすい条件が多くなります。
筋肉の緊張が起こりやすいからこそぎっくり腰などの急性の痛みにも要注意です！

　
筋肉の緊張を取り除くには、、、
●硬くなった筋肉をマッサージでほぐす。
●上着や服装を調整する
●温かい布団で寝る
●お風呂で長めに浸かる
●朝起き上がる時は痛みが起こりやすいので体を捻るなど動かしてから起き上がる。
　
などの行動で筋肉の緊張が起こりにくい身体を作っていきましょう！
　
なかなか改善しない筋肉の硬さ、痛みには治療が必要になってきます！

　
なかなか改善しない筋肉の緊張や痛みに対してF.C.Cココロ整骨院八幡院のマッサージや鍼治療が効果的です！
マッサージは筋肉に対して適切な刺激を入れることで血流を促し、緊張を取り除きます。
鍼治療は原因になってくる深層の筋肉に対してピンポイントで刺激を入れることが出来るので早期改善に期待できます！
またご自宅で出来るセルフケアなどもアドバイスさせて頂きますので寒い日に身体が痛いとお悩みの方は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院にご相談ください！

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。

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