こんにちは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
日中と朝晩の気温差が激しく毎日着る服を悩みますね。
患者様の中でも体調を崩される方が増えていますので皆さま体調にはお気をつけてお過ごしください。

寒暖差が大きい今の時期に気を付けていただきたいのがギックリ腰です。
　　
　　
ギックリ腰と寒暖差の関係性は気温が急激に下がると人の身体は自然と筋肉を緊張させ体温を保とうとします。
この筋肉の緊張が腰に負担をかけてギックリ腰を引き起こす可能性が高まります。

　
また暖かい日にが急にくることで身体が順応することが出来ず無意識のうちに身体が無理な動きをしてしまい腰に負担が掛かってしまいます。

　
このように寒暖差によって身体にかかる負担が大きく、腰に負担が掛かり、ギックリ腰が多くなりなります。

　　
対策としては日常生活の注意が必要です。
特に気温が低い時には身体が冷えないように服を多き着込む、ホッカイロを張るなどして温めて筋肉が緊張しないようにします。
重い荷物を持つときや運動をするときはウォーミングアップを行い、身体を温めてからする。
日々の姿勢にも気を付けましょう！
長時間同じ姿勢を続けることで筋肉の緊張がさらに強くなる為、定期的に姿勢を変えるなどをして腰への負担を減らしていきましょう！
長く座らなきゃいけないときは椅子にクッションなどを引いても腰への負担を軽減できます！
骨盤を立たせる意識を持って背中が丸くならないように意識しましょう！

　
F.C.Cココロ整骨院八幡院のギックリ腰へのサポートはまず患者様の状態を診き分けて状態に合った治療を提案させて頂きます。
痛みが強く、炎症反応が強い場合は鎮痛効果が高い超音波やハイボルテージ、マイクロカレントといった特殊な電気治療を用います。
緊張の強い筋肉にはマッサージや鍼治療が効果的です！鍼治療は原因になってくる筋肉に対してピンポイントでアプローチ出来ます！
痛みがなくなってきた後はストレッチや矯正治療で関節を動かすように治療します。
骨盤矯正では骨盤の歪みを無くして腰への負担を減らすことが出来ます！
最終的には腰痛、ギックリ腰にならない身体を作れるように
アフターケアも万全の準備をしておりますのでスタッフ一同全力でサポートさせていただきます！

　
またF.C.Cココロ整骨院八幡院は土曜日も夜19時30分まで受付しており、祝日も通常診療しておりますので　
寒暖差が大きいこの時期に多い腰痛、ギックリ腰でお悩みの方は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院にご相談ください！

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。