こんにちは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
早いもので9月も残り10日となりました。段々と秋らしくなってきましたね。
さて、秋といえば新人戦や運動会といった身体を動かす機会が増えてくると思います。またこの時期になるとマラソン大会など一般の方でも参加できる大会が多くなります。
　
そんなときに増えてくるのが膝のケガです。マラソンなど長い距離を走ったり、繰り返し練習を行うことで膝の痛みを訴えて来院される方がおります。このようなスポーツで膝が痛くなることを「ランナー膝(腸脛靭帯炎)」と言います。
ランナー膝とは膝の外側にある腸脛靭帯が硬くなり、大腿骨の外側上顆という骨が出っ張った部分で摩擦が生じ炎症が起きることを言います。
　

　
ランナー膝のような痛みに対して超音波や鍼治療、ストレッチなどの施術をいたします。
また必要に応じてテーピングなども施します。
　
ランナー膝の症状がある時は練習などを少しお休みすることが必要ですが、なかなか練習を休むことが出来ないときは走り方を意識して、足を着地する際に軽く膝を曲げることで膝への衝撃が多少軽減するためおススメです。
普段の走り方を確認して膝が伸び切っている場合は少し走り方を変えてみるのも良いかと思います。
　
ランナー膝(腸脛靭帯炎)でお悩みの方は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院へご相談ください！
　
　

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。