こんにちは！宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院です！
高校野球も甲子園も大詰め！明日の決勝戦は両校ともに全力で頑張って欲しいですね！

ところで朝起きる時に腰が痛いとお悩みの方はいませんか？
日中動いている時は腰は痛くないけど、朝起きる時や同じ姿勢を長くした後の動き出しで痛みを感じるという症状の方は多いのではないでしょうか？

このような症状の原因は長時間同じ姿勢を取ることで同じ場所に体重がかかり続けてしまいます。
その結果血液循環が悪くなり、筋肉の緊張が強くなり痛みを引き起こします。
寝ている間は長時間寝ている姿勢が長く続きます。
それに加えて人の体の代謝は夜中から朝にかけて悪くなる時間帯になります。
寝ている時間は長く同じ姿勢が続く、血液循環が悪くなりやすいのと実は負担が掛かりやすいんです。

　
寝ている間の寝る姿勢で気をつけてほしいことは
仰向けで寝る場合→クッションや丸めたタオルで両方の膝下に入れて、軽く曲げましょう。
そうすることで腰の反りを防止してくれます。

横向きで寝る場合→抱き枕やクッションを抱き抱えるようにしましょう。
体がリラックスし背骨を正常の位置に保ちやすくなります。

うつ伏せで寝ることは身体への負担が大きすぎるためお勧めしません。

それでも改善しない場合は腰の根本的原因から改善しましょう！
同じ姿勢を続けて血液循環が悪くなることが原因なので常日頃から筋肉の循環が良い状態を作っていければ
長く姿勢を続けても筋肉が負担の少なく姿勢を維持することが出来ます。
筋肉の循環を良くしていくにはFCCココロ整骨院八幡院のマッサージ、鍼治療がおススメです！
また背骨を整える事で姿勢からアプローチする全身矯正も効果的です！

朝起きる時に腰が痛いとお悩み方！ぜひ宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡院にご相談ください！

　
　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューもございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。