宮城県仙台市青葉区のF.C.C.ココロ整骨院八幡です！
今日のブログは「足首を捻挫したら・・・」です！

仙台では今週末から中総体が始まります！3年生にとっては最後の大会、
中学生活の頑張りを思っ切り出し切って欲しいですね！

しかし、毎年の怪我をして来院する子供たちが多いのもこの時期。
大会出場を断念する子達も少なありません。
今日は大事なこの時期に、もし怪我をしてしまった場合の実際
整骨院、接骨院でも行う応急処置をお教えします！
　
「部活で足首を捻挫してしまった！」足首の捻挫でお困りの方は、宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡にお任せください！
　
◼️◼️◼️ココロ整骨院直伝　RISE処置◼️◼️◼️

・Rest　　　　［安静］ －　　受傷から48～72時間は炎症が強く出ます。
　　　　　　　　　　　　　　　その間は痛みが少なくでも安静取ることが大事！
　
・Ice 　　　［冷却］　－　　炎症期は熱感が強く出ます。アイシングをしっかり行うことで
　　　　　　　　　　　　　　　炎症を抑え、腫れを早く引かせることが出来ます。

・Compression ［圧迫］　－　　包帯やサポーターで圧迫することで腫れを抑えます。
　　　　　　　　　　　　　　　腫れを早く引かせることで血流障害を解消します。

・Elevation ［挙上］　－　　血流障害が起きてしまうと、症状の改善が遅延化します。
　　　　　　　　　　　　　　　患部を心臓より高く上げることで血流障害を防ぐことができます。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

　
これらはあくまで応急処置です。
もし大事な試合前に怪我をしてしまったら・・・
　
「これくらいなら、大丈夫！」
　　
「我慢すれば、動ける！」
　
その考えが症状の改善の妨げとなります。
痛めてしまったら迷わずに当院、または近隣の治療機関へ受診しましょう！
　
早めの対処が早期回復への第一歩です！
　
「部活で足首を捻挫してしまった！」足首の捻挫でお困りの方は、宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡にお任せください！　
　　

　
F.C.Cココロ整骨院八幡では、足首の捻挫などのスポーツ外傷に対して、
超音波やマイクロカレント（微弱電流）などを用いて施術を行います。
またしっかり患部の安静が取れるように包帯固定やテーピングなども
行います。

　　　　　　　　　　　　
また肩こりや腰痛でお困りの方は自費治療で整体や矯正施術、
ヘッドマッサージでの対応もいたします。女性鍼灸師による美容鍼のメニューも
ございますので、ご利用の際は宮城県仙台市青葉区のF.C.Cココロ整骨院八幡までご相談ください！　
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、
先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

無料の駐車場もあり、すぐ近くにみやぎ生協とＳＥＩＹＵもあり、
買い物のついでにも通院しやすくなっております。