こんにちは！仙台市青葉区八幡のF.C.Cココロ整骨院八幡です！
　
今シーズンは暖かな日が続いていますが、今日は雪もちらつき冬らしい一日でしたね。
　
そんな日に気を付けたいのがギックリ腰と寝違えです。
急な気温の変化で筋肉が異常に収縮され、その状態で過度に身体を動かすことでギックリ腰や寝違えを起こしやすくなります。
　
実際、年明けに来院された方にもギックリ腰や寝違えのような症状で来られた方がたくさんいます。
　
　　
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急な温度変化、ギックリ腰や寝違えでお困りの方は仙台市青葉区八幡のF.C.Cココロ整骨院八幡へお任せください！
　
　　　　
ギックリ腰や寝違えを起こす前に予防をすることが大切です。
まずは自分でストレッチや体操をしましょう！普段から身体を動かし柔軟性をつけることでケガなどの予防ができます。
また、温かいものを食べたりゆっくりお風呂に浸かったり身体を温めるようにしましょう。
身体が冷えることで筋肉も硬くなりケガをしやすくなってしまします。
　
　　　　
「どんなストレッチをしたらいいのかわからない」「無理なくトレーニングがしたい」という方は一度当院へお越しください。
　
F.C.Cココロ整骨院八幡院ではボディーチューニングや矯正、楽トレなど症状に合わせて施術内容を考え行っております。
　
　　　
今週は1月10日水曜日も休まず9時～19時30分まで診療しております！！　
少しでも気になる症状がある方はお早めにご来院ください！！
　
　　　
　　　　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。