こんにちは！仙台市青葉区八幡のココロ整骨院八幡です！

9月に入りまだまだ暑い日が続いていますが、空が秋っぽくなり吹風も少しずつ秋らしくなってきていますね。

そんな季節の変わり目に気を付けるのが、ギックリ腰や寝違えなどの身体の不調です。
朝晩と日中の気温差での自律神経の乱れから血流障害が起こり筋肉の硬さが変わって、ふとした動作で痛みが発生します。
特に今年の夏は連日の猛暑で皆さん疲労が蓄積されていると思います。
そのタイミングで急に気温差が起きると身体がついていかず、ギックリ腰や寝違えなどの身体の不調を起こすことが多くなります。

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季節の変わり目、腰や首の急な痛みでお困りな方は仙台市青葉区八幡のココロ整骨院八幡にお任せください！

普段の生活から大事なことはしっかりと休息をとることです。
特に夏の時期は夜も熱帯夜が続き寝不足の方が多いと思います。また、暑さで湯船に浸からずにシャワーで済ませることも多かったと思います。
エアコンや冷たいものの食べ過ぎで冷えた身体を湯船に浸かりしっかりと身体を温めて睡眠時間を確保しましょう。
また、一日三食食事を摂ることも大切です。特に一日の始まりの朝食は必ず摂るようにしましょう。

ココロ整骨院では、腰や首などの急な痛みに対して低周波や超音波、徒手、鍼などの施術をいたしております。
少しでもいつもと違った痛みや症状のある方は一度、ご相談ください。
　　
　
F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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