こんにちは！ココロ整骨院八幡です。

前回ストレッチのお話をしましたが、今回はトレーニングについてお話します。
以前、ココロ整骨院にある楽トレについて載せましたが今回はレッドコードという器具についてご紹介したいと思います。
レッドコードとは、その名の通り上から赤いロープがぶら下がっており自分の体重（自重）でトレーニングできる器具です。
自重を使ってのトレーニングの為、無理なく自分のペースでトレーニングができます。

腹筋や背筋など体幹を鍛えることで、関節の維持や安定した姿勢を保つことができ、膝の痛みや腰痛などの症状が軽減されることが期待できます。
また、スポーツをする方にとっては正しいフォームで動くことできるようになる為、パフォーマンスの向上も期待できます。

筋肉量が増えることで、基礎代謝も高まる傾向がある為、理想的な体型も目指せます。

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無理なくトレーニングを行いたい方、レッドコードに興味のある方は仙台市青葉区八幡のココロ整骨院八幡院にお越しください！

レッドコードにはトレーニングの他にリハビリにも効果があり、骨折や脱臼、捻挫、片麻痺などのリハビリが可能です。
老若男女問わずどんな症状にも無理なくリハビリが可能となり、関節への多きな負担がなくリハビリができます。
まずは、一度お試しください。

F.C.C.ココロ整骨院 八幡院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。